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为什么要早起,这是我看过的最好的答案

2021-02-26 投稿作者:忄青深⌒缘淺 点击:62

1、早起,能让人对生活拥有更多掌控权。

如今,许多人沉迷在网络世界,玩着玩着就到了凌晨,等再次醒来,已经是中午十二点。昏昏沉沉一下午,晚上再接着熬……长久如此反复,只会越来越懒。毕竟,一个人的时间花在哪,他就会成为什么样的人。

但是,每当熬夜晚睡的人还在被窝里做着梦时,早起的人已经开始锻炼、阅读、工作,走在为梦想拼搏的路上了。

早起的最大好处,就是可以一直走在别人前面,优先抓住生活的主动权。这就像老话常讲的,早起的鸟儿才有虫吃。如果连早起都困难,何谈掌控人生呢。

2、早起,可以让人身心更健康。

熬夜的危害,不用说大家也都知道。常常看到有20多岁的年轻人因为熬夜通宵而患病甚至猝死的新闻,让人十分惋惜。

正是长期不规律的生活作息,才让人们的身体不堪重负、越来越差。该睡的时候早早睡,该起的时候早早起,才是最健康也最理想的生活方式。

正所谓早睡早起,精神百倍。清晨一边锻炼、一边听书,顺便再做个早饭,你会发现这样的一天能量满满。

3、早起,让人活得更从容。

一年365天,一天24个小时,如何利用安排时间,往往决定了人生的宽度。

古语有言:早起三光,晚起三慌。千万不要小看早起的那一点点时间,哪怕每天只是早起一小时,一个月就比别人多了30个小时。这多出来的时间,你可以用来学习一门技能,可以多看几本书,也可以规律地健身打卡……而人与人的差距就是这样被拉开的。

想要生活更加从容,就必须学会合理规划时间。如果早上习惯了拖沓赖床,留给你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦头烂额地追赶公交、来不及吃早饭……

唯有赢得清晨,才能赚到比别人更多的时间。曾听过这样一句话,“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”当你开始保持规律的作息,每天挤点时间给自己,你的生活也会更加从容起来。

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