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  • 超级好文:善待自己,从睡个好觉开始!

    一个真正厉害的人,会主动控制自己生活的节奏,提高自己的睡商,如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。

  • 60秒极速入睡法

    哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法,能使人在60秒内进入睡眠状态。“4-7-8”呼吸法分为3个步骤,首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒,3次循环后,便能感受到睡意,而整个过程仅57秒。建议大家每天做两次,练习6~8周,直到熟悉整个过程为止。

  • 好好睡觉,才足以谈好好生活

    看一个人有多爱自己,多热爱生活,就看他如何对待两件事:一是吃饭,一是睡觉。吃饭自不必多说,一粥一饭间,都是生活态度的体现。

专题
  • 十二月你好
    十二月你好

    十一再见,马上就要迎来最后一个月十二月,已经过去的事情不必再留恋,新的一个月里继续加油!

  • 十一月你好
    十一月你好

    十月,谢谢你陪我了三十一天,再见;十一月,你好,我将会和您一起度过三十天,希望我们过的更好。

  • 元旦
    元旦

    元旦,即公历的1月1日,是世界多数国家通称的“新年”。元,谓“始”,凡数之始称为“元”;旦,谓“日”;“元旦”意即“初始之日”。

  • 新年
    新年

    新年,即一年的第一天,为世界多数国家通行的节日。世界各国,特别是古代,新年都有不同的日期,现代世界多数国家定为公元制纪年的1月1日。现代中国将“元旦”称为公历新年,将“春节”称为农历新年。当日,人们会以各种不同的方式庆祝新年的到来。