7、勤思考
学者赫拉利说：“各种痛苦最深层的来源，就在于自己的心智。”
在20多岁时，赫拉利经常感到焦虑，导致工作低效，睡眠也受到严重影响。
为了自救，他开始寻找各种调节方式。
试过很多方法，他发现每次冥想的时候，都能让他从濒临崩溃的状态里走出来。
每天工作累了，他就打坐10分钟，让大脑快速恢复；
心浮气躁时，他干脆就停下来闭上眼，等待情绪重回正轨。
就这样，凭借冥想，他先后写出了《人类简史》、《未来简史》等经典著作。
著名投资人达里欧也说：“冥想打开了我的心智，创造出开放与自由，并且创造了平静。”
当你感到烦躁时，不妨闭上眼，让自己进入冥想的世界。
在一吸一呼之间去除杂念，让心休憩。
内心平和稳定了，那些让你烦心的事，也就少多了。
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