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治愈生活的12个建议

2023-12-07 投稿作者:给我根牙签我能翘起地球 点击:26

01、迷茫时:思考

每个人都有自己的时区,在喧嚣中保持独立思考,才会避免随波逐流。一个思想丰富的人,对生活的状态可以处处发挥他的反省:工作是不是自己喜欢的,能否带来长远的成长?

情绪波动是因为客观事实,还是被他人的看法所裹挟?

亲密关系里是盲从依赖对方,还是坚持了真实的自己?

看清自己,守住自己,沉下心来保持审慎和清醒。

02、独处时:自律

许多不如意,就是一边羡慕别人的生活,一边用摆烂的方式应付自己。自律本身不是目的,而是一种对美好人生的追求和向往,是自我驱动、自我完善和自我改变的觉悟。你需要做到:

言语自律,谨言慎行;

行动自律,拒绝拖延;

交友自律,见贤思齐;

时间自律,追求效率;

情绪自律,收放自如;

目标自律,稳步向前。

03、难熬时:坚持

当开始坚信“所有的挫折都有一个期限,而且柳暗终有花明”的时候,我们总能挤出些力气,对自己说“再坚持一下”。一切迂回的路,绝不白费。

坚持走下去,穿过沙尘暴,你就不再是原来的你;坚持走下去,竹杖芒鞋轻胜马,所有的难熬回首时,也无风雨也无晴。

04、闲暇时:运动

运动,是雕刻一个人最好的方式,时刻记得:强健体魄,提高免疫力,是每个人最可靠、回报最丰厚的投资。

表面上,它能塑形健身,改变你的身体状态。但更深的影响是,它能重振你的精神面貌,让你拥有乘风破浪的毅力。当我们战胜了懒惰,就能把握命运的方向盘,活出光芒万丈的自己。

05、匮乏时:读书

“读书并不会让你马上成功,而是在遭遇低谷时,给你一种崛起的力量。”脑中空空时,读书可以驱散不安,窥探真谛,收获智慧,更加笃定地面对来日的不确定性。

去阅读吧,从历史哲学中,咂摸先人的心灵经验;从诗词散文中,陶冶性情从容优雅;从小说传记中,了解多重的人生故事。哪怕每天10分钟,累积起来,你也可以:胸藏文墨虚若谷,腹有诗书气自华。

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