这4句实用的话，会对你有所帮助

1：每天多说一些乐观积极的话

语言是有能量的。我们所说的每一句正能量的话，都是一粒无形的种子，让我们变得更加积极向上。与其沉溺在对昨天的遗憾和对未来的担忧中，不如活在每一个实实在在的当下，鼓励自己去努力，相信一切都会变好。

2：放下随时想拿起的手机，多读几页手边的书

生活中，我们仿佛越来越离不开手机。一有时间，我们总会习惯性地拿起手机，打打游戏、刷刷剧、闲聊一会儿。看似带来短暂的放松，实则在不断消磨我们的时间和精力。不如在随手可及的地方放几本书，养成随时阅读的好习惯。读书，总能给予我们精神的滋养和提升。

3：少想一些未知的困难，多一些具体的行动

你是否也有过这样的经历：一件事还没开始做，就被想象中的困难吓退了。有时候，我们的问题正是想得太多却做得太少。勇敢迈出第一步，会发现很多事并没有那么难。也许会遇到一些坎坷，但只要我们用心解决，办法总比困难多。行动力，正是拉开人与人差距的关键。

4：放下与他人的攀比心，认真过好自己的生活

幸福的人，总能看到自己已经拥有的东西；而不快乐的人，却总是羡慕别人拥有的东西。放平心态你会发现，每个人都有快乐和不快乐的事，去发现和珍惜属于自己的快乐，比羡慕他人更有意义。生活，适合自己的就是最好的。热爱生活的你，定会与更多美好不期而遇。