这几个生活习惯，正在悄悄偷走你的免疫力

凛冬已至，各种冬季多发病接踵而来，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等，让人防不胜防，这个时候，提高人体免疫力，做好疾病预防尤为重要。

免疫力也称抵抗力，是机体抵抗细菌、病毒等微生物入侵的一种能力，也是保护机体健康的防御线，对于人体的健康至关重要！

赶紧来测测你的免疫力情况

当你出现以下几种表现时，说明免疫力已经下降了。

1. 年龄

自身免疫力随着年龄的增长而减弱，65岁以上更易感染病毒且不易恢复。

2. 容易感冒生病

频发感冒且痊愈时间较长，一般都超过7天。

3. 精力差

睡眠充足的情况下，仍感觉困倦乏力，注意力不集中。

4. 伤口愈合慢

有伤口不易愈合，两三天都没有结痂，而且容易发炎、感染。

5. 经常口腔溃疡

反复出现口腔溃疡，且不易愈合

6. 频发炎症

经常咳嗽，且易发生咽炎、鼻炎、支气管炎、肺炎以及胃肠炎等。