情绪稳定不是天赋，而是一种能力，是一种可以通过智慧和修行获取的能力。
情绪不稳定的人，是因为格局不够大，常言道，心中有沟壑，无谓言语间。
没有谁一生下来，就活得波澜不惊。
我们是在世事无常中懂得了让自己内心平静，人生才会平和从容，把握不好自己情绪的人，很难掌控好自己的人生。
情绪稳定的人，活在当下。
能够控制好自己情绪的人，不会被过往的人事干扰，也不会因为将来的生活困惑而焦躁，他们只是活在当下，做好自己眼前的事情，过好当下的日子。
活在当下是一种强大的能力，他能帮你挣脱过往的纠缠，不让你迷失于未来，只是对当下聚焦，感受生活的沉淀，保持知足常乐，心境平和且安静。
一个情绪不稳定的人，是因为想太多了，对过去，对未来都有所思，唯独没有好好面对当下。
胡思乱想导致情绪波动，如果不停地沉浸在自己的想象中，很容易陷入情绪低落或者焦虑的状态其实，若是专注于手边事，眼前事，这样就会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。
情绪稳定的本质，是无惧，无悔。
生命最大的价值，就是情绪稳定。
情绪稳定了，你的生活也就顺了，因为你懂得去控制自己的情绪，做事情的时候会更专注，更有动力，更有节奏。
倘若你一直处于自己的情绪波动中，就很难静下心来去感受美好和快乐，陷入无尽的痛苦中，就好比常常抱怨的人，生活总是充满负能量，不能用坦然的态度去面对一切。
稳定的情绪，会让我们内心变得从容，遇事不慌不忙，做事有条不紊，而不是一味的抱怨，随时的冲动。
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