不要在有情绪的时候做决定，做什么事儿都应该有颗平常心。冷静，才能干好事儿。
改变思维方式，提高自己的眼界 你的脾气就自然而然的变好了！
最重要的是有本事。如果是不可缺少的天才，谁都要容忍你的脾气。
人的发展，最不可或缺的应该是本事，其次才是性格人际机遇选择等等。
脾气好，一般心态也好，也更容易接纳新的不同类型的观点，观点多在别人眼里就是能力强，就会吸引更多的同类人在周围，也会有更多人生机会点不期而遇。
很重要一点没点明，就是一个人很难直接有本事没脾气，都是从有脾气，敢于发脾气开始，先建立完整的自尊和底气之后，再提升修为，做到有本事没脾气 高情商，是一种对于情绪的控制，脾气的好坏也是情商的体现。
事实如此，我保持每天早睡早起，居然有人夸我自律，真的有点无法理解。
尽量早点。
有些自己加的没必要做的事，可以别做 我的亲身经历证明，熬夜对身体的伤害是持续累积的，不可逆的，早晚有一天会找你清算。
所以，从现在开始坚持早睡早起，是对自己的人生负责任的选择。
所以你是因为熬夜身体吃不消了，才反思想要早睡早起吗 不要光“执行”了，可以问一下自己为什么，不断往前推，找到最源头的原因，解决掉。
熬夜确实非常伤身。
我一个经常登山和百公里山地越野的人，身体素质也算是秒杀绝大多数人的。
六月份到现在熬夜一个多月复习备考，明显感觉体能下降，这两天跑个全程马拉松都浑身冒虚汗，相当难受。
不是非常必要，尽量不要熬夜 早上有时真的不想起，但坚持会变成习惯，6点05准时起来晨跑，坚持一个月后慢慢闹钟响起会自觉的起来，走出房间后会感觉又战胜了惰性，还是蛮好的。
可我有个问题，如果我把生物钟调整成晚上不睡，白天睡的话，那不就是外国人的作息了吗？
好像也没有熬夜一说了啊，这是个问题，值得探究 是自己的悲哀，我下班回去后总要刷上半个小时微博，再晚也是这样。
不然会感觉一天不完整，没有自己的时间。
最主要还是毅力不够，意志不坚定。
很羡慕那些说干嘛就干嘛的人，不拖沓，睡觉一样，早睡就立刻放下手机 两年前的习惯很好，从现在开始，早睡早起，也不晚 很多人不会沟通，希望别人直接给他具体的沟通技巧，其实当你真正意识到沟通时情绪的重要性，你就会下意识地去注意，这就是为什么有的人学了很多东西却感觉没什么用，因为他没有真正去运用 情绪掌控能力，对人对事的认识态度观念问题。
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