如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人呢?你需要积累自己的“掌控感”。
如何积累?很简单,只要你每天能够掌控自己1小时,完成这1小时预设的小任务,如此重复3天,你就差不多能进入一个良性循环了。
但是,大脑是善于遗忘的。你要写下来,让自己看到,对每一个专注的1小时进行打勾。一定要打印出来,白纸黑字,才能让你的成果具像化。
你看到自己做到了,你才会相信自己能继续做到,相信自己可以不断行动。你就会拥有“掌控感”。
这里用到了心理学上的“自我知觉理论”:我们对自己的判断、对自己下的结论,都是通过观察自己过往的行为得出来的。
当我们看到表格上,自己有过专注做事、认真执行1小时又1小时的行为时,就会得出自己很有行动力、能够继续做事的结论。
借助对自我的认识和感知,我们可以进入良性循环,并保持这个良性循环:我一定是个行动力很强的人,是个能踏实做事、克服困难的人。
久而久之,你就成为行动上的巨人啦!
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