8:停止自我攻击
我真差劲,因为我不会说话,情商太低了;
我是一个失败的人,到现在还是一事无成;
我不配被爱,因为我不够优秀。
内耗的一个重大原因,就是无法接纳自己,进而自我攻击。
当你不满意自己,对自己挑三拣四时,你就注定很难得到快乐。
人活在世上,最难也最重要的课程,就是和自己和解。
或许你不善言辞,但是你有着出色的行动力,能代替一切花言巧语;
或许你能力一般,但是你一直勤勤恳恳,让家人得以衣食无忧;
或许你普普通通,但是你有着良好的品行,足以得到大家的喜爱和尊重。
所以,从今天起,不要再自我贬低。
学会相信自己,欣赏自己,看到自己身上的闪光点。
只有你拥抱自己,世界才会敞开怀抱接纳你。
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