1. 一个人，找一个安静的地方发呆，放空自己。
2. 躲进自己的房间里，关掉手机，关上窗帘，睡觉，想睡多久就睡多久。
3. 抱着被子哭了一会儿。
4. 戴上耳机，单曲循环听一首最想听的歌，看网抑云。
5. 一个人偷偷地喝酒，轻微的不开心，喝啤酒；超级的不开心，喝白酒。
6. 洗澡，把附着在身上的各种不开心都洗掉。
7. 一个人默默地抽烟。
8. 看镜子里的自己，看脸上的不开心。
9. 左右互搏术：自己和自己对话，自己劝自己，或者自己骂自己。
10. 撸猫，或者撸狗。
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