冬天天气冷，洗澡频率几次最合适

冬天不能频繁洗澡，因为冬季养生关键在于一个“藏”字

春生夏长，秋收冬藏，如果冬天频繁洗澡就违反了这个规律，主要会引起两个问题：

1.动耗气血

不要以为洗澡损耗气血是危言耸听，洗澡时水会刺激身体表面，这是一种强行引气血出来的方式，非常消耗能量，这也恰恰是许多人洗澡时间过长，就会感到头晕乏力的原因。

尤其是女性朋友，气血一损耗，月经就容易出问题。

2.开泄皮肤

洗澡时毛孔大开，会增添风邪从皮肤入侵的机会，很容易着凉感冒；而且每次洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，水温越高毛孔张开的程度、毛细血管扩张的程度也就越大，洗浴后对外界温差的感受也就越直接，还会增添心脏的压力。