建议洗澡时间
时长不超过20分钟，水温不超过42度。
您也许说了：20分钟能洗净么？单说搓澡，男的搓两面，女的搓4面，不够用啊。
你可以主要搓重点：搓胸擦背，对这两个部分的搓洗是在一定程度上是有助舒活经络，提升免疫力的。
另外，不建议早上洗澡
不少人都有晨起洗澡洗头的习惯。问她为什么，人说早上洗完头或澡直接出门干净清爽，晚上洗完就睡有点浪费。
但是，早上太阳初升之时，也是人体阳气初生之际。洗头、洗澡等于是把刚要升腾起的阳气从头至尾浇灭了。
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