71.「隔夜水」不致癌。早上烧的水晚上能喝，那晚上烧的水，第二天早上为什么不能喝呢？
72. 热水超过 65 ℃，可能会致癌。别再说「多喝热水」了，改说「多喝温水」吧。
73. 喝水其实不解辣。不妨试试冰牛奶，和火锅是绝配。
74. 牛奶不致癌。中国居民膳食指南建议：每天都应该摄入 300 克奶及奶制品。
75. 喝牛奶就拉肚子，很可能是「乳糖不耐受」。不妨选择无乳糖的舒化奶或酸奶。
76. 牛奶可以空腹喝。但如果乳糖不耐受，那还是别了。
77. 常温奶里没有防腐剂。高温消毒，可以杀灭绝大多数微生物。
78. 全脂牛奶比脱脂牛奶更营养。脱脂的同时，一些脂溶性维生素也会被去掉。
79. 酸奶不能助消化。吃饱了喝一杯，只会……更撑得慌。
80. 牛奶和香蕉一起吃不会拉肚子。更何况有种饮料就叫「香蕉牛奶」呢～
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